Медитация и пешие прогулки помогают разгрузить мозг, который бесконечно думает обо всем 24/7. Они позволяют мозгу отдохнуть и дают возможность в будущем на генерацию новых идей.

Рекомендую к просмотру Headspace: руководство по медитации от Netflix

и статьи на Reminder про медитацию, если вы только начинаете знакомство с практиками.

Telegram: @elkaster

Instagram: elkaster

Почта: [email protected]